讲座回顾 ||《回春功》之大鹏翱翔！

回春功一直以来都是全真华山派秘传的养生功法，在上世纪80年代初，19代传人边治中大师解放思想，改革开放的春风促进其立下“愿天下人皆健康长寿”的宏愿，他才毅然决定，将华山派单传的回春长寿功法陆续公诸于世。我们的王泰东教授为回春功第二十代传人沈新炎老师的入室弟子，练太极已60余年，修炼回春功32年，深有心得。

2020年9月19日，王泰东教授准时出现在位于邻里中心内的宝山路街道康健驿站，给居民们带来《回春功》的第六讲，继续带大家复习上一节讲座的内容以及本期的新课程“大鹏翱翔”，大家快来一起跟着练习吧！

让我们跟着王教授一起来练习一下吧，两脚分开站立同肩宽，身体重心放布前脚掌上，双膝微曲，全身放松，嘴自然微微张开，两臂下垂，头颈正直，转动肩头划圆。转肩时，两肩头交替转动。转肩时，要用身体带动肩，用肩带动臂，使上体不停地扭动，压挤五脏六腑吐故纳新。左脚尖沿地运经右脚内侧，虚步画弧，向左侧伸出落地屈膝，前后两脚相距约60厘米。躯干随之向左转动，身体重心移至左腿。右腿随身体左转，右脚跟微提，成左腿弓步，右腿半弓。双腿根部内侧相应紧扣，使肾囊有轻微的挤压感，左右两侧动作相同，方向相反，交替进行，坚持一段时间，回春功习练对男女肥胖病、女性内分泌失调、男性前列腺疾病、糖尿病、性功能减退等功效确切显著哦。