活动回顾 ||@热爱舞蹈追求健康的你，舞蹈大师在这里等你哦！

舞 蹈

不仅仅是艺术，表达内心情感

更是调节人体机能，强身健体

在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康

随着文明的发展，跳舞逐渐成为社会文娱和交往中一项崇高的体活运动，人们在业余工夫或节假期中，跟着音乐旋律翩翩起舞，交流情绪，生动身心，消弭委靡，然后到达焕发精力、熏陶情操、健美体魄之用的。自从邻里中心推出了每周四邀请舞蹈大师毛欣之先生来现场授课以来，每周到了约定的时候，舞蹈教室总是一席难求，都是早早的预约了名额，然后提早到达教室，跟着身姿挺拔的毛老师，舞动起来！

是不是一瞬间就会被我们毛老师认真授课的样吸引住呢，真的不愧是我们的舞蹈大师，站立时、举手投足间，都是那么的优雅、有气质，分享一些小片段快来跟着我们毛老师学习一下吧，想要来上课的，记得关注康健驿站，联系宝山路街道康健驿站的工作人员预约上课哦！

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。

但是最难能可贵的是要坚持，所以建议大家每天都要坚持练习跳舞30分钟，一段时间下来，会为身体带来莫大的益处，让我们一起在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康吧！