【回顾】邻里家精品瑜伽课——放松您的身心

2020年11月24日晚上，申老师来到宝山路邻里家为居民们上舒缓瑜伽，这几天天气降温，加上下雨，有的居民请假，但还是依旧有居民不惧风雨来到邻里家。

“吸气、呼气、放松……”，伴随着舒缓的音乐声，耳边萦绕着老师轻柔的声音，学员们平心静气，有序呼吸，进入舒适状态放松自己，并在申老师的指导下，或舒展双臂，或拉伸肢体，在动静结合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，修养身心。

开展瑜伽课程旨在逐渐地让彼此之间，居民社区之间，建立起紧密的社会联系。增进邻里之间的感情，搭建交流沟通的平台，让她们对社区更有归属感，让社区生活更有温度。