【回顾】经络养生系列课程之“敲打大椎穴”

8月4号，“我的健康我做主”系列课程顺利在宝山路街道邻里家展开。

本次课程内容为敲打大椎穴，由上海乐慈养老服务有限公司常务副总顾菊萍主讲，用生活化的语言讲述大椎穴的位置、取穴方法以及功效等，帮助大家学习如何运用正确的理疗方法去敲打，疏通经络，改善颈椎。
由于有新伙伴加入，顾总首先带领大家回顾上节课程。顾总结合穴位图，亲身示范，告诉大家在后颈椎棘突下凹处就是我们的大椎穴。她给居民们讲解大椎穴有很多理疗方法，但有些并不适合我们，从而引出今天主题——“敲打法”。

顾总教导大家做“敲打”操，并强调腿部要并拢，双手交叉成握拳状，随着手的敲打，腿也要随着下弯。
“敲打”过后，大家纷纷表示后颈一阵酸痛，酸痛过后感觉身体很舒畅，并期待后续课程。