【回顾】健康公益讲座——心理健康之“情绪管理”

9月1日上午，上海安康联养老事业发展中心走进宝山路街道邻里家，与上海华龄涉老产业发展中心一起为社区老年朋友开展健康公益讲座——心理健康之“情绪管理”。

日常工作中，居民朋友们面临多种新、难、愁等问题和烦恼，难免也会遇到无比烦心的事情，社区举办心理健康公益讲座就是倡导关注、关爱社区居民心理健康，给予他们更多人性化的关怀。
活动伊始，莫志兵老师以“健康自己把握“，在轻松、愉快的氛围中拉开序幕，用生动的案例讲解五志与五行的关系，分析日常生活中情绪管理的重要性。

骆亚皇老师给大家分享了压力造成的主要原因，教授了古法颈椎操和吐纳，以及平衡情绪的实用技巧。

活动内容实用实在，易学易懂，大家在互动中释放压力，引来居民朋友们的阵阵掌声。
一位参加活动的居民说到，在步入退休生活后，压力也逐渐加大，这个活动使得我得到了短暂放松，更缓解了压力和平时积累焦虑的情绪，也学了有效易做的保健操。 活动尾声，安康联为参加活动的居民送上了伴手礼--光明牛奶，祝福每位社区老年朋友健康快乐，天天开心！